Biotyna, czyli witamina B7 lub witamina H, występuje naturalnie w drożdżach, melasie, wątrobie, szpinaku, łososiu, sardynkach, żółtkach jaj, pomidorach, orzechach, marchwi, bananach, melonach, brzoskwiniach, arbuzach, …
W jaki sposób przyjmować biotynę?

